Wonderful Indonesia
risiko penyakit jantung
Konsumsi Sumber Kacang-kacangan Cegah Penyakit Jantung
Jumat, 16 Juni 2017 - 10:45 WIB > Dibaca 776 kali Print | Komentar
Konsumsi Sumber Kacang-kacangan Cegah Penyakit Jantung
JAKARTA (RIAUPOS.CO) – Makanan sumber protein diklaim dapat menurunkan risiko penyakit jantung. Salah satu sumber terbaiknya adalah kacang-kacangan.

Spesialis Jantung dr Antono Sutandar SpJP(K) mengatakan, seseorang yang suka mengonsumsi makanan kacang-kacangan mendapatkan sumber protein yang banyak. Ini dapat menangkal penyakit jantung, sesuai dengan penelitian.

“Diet tinggi protein dan lemak baik untuk mencegah penyakit jantung. Tapi coba sedikit kurangi sumber protein hewani, perbanyak sumber protein nabati,” ujar dr Antono.

Dia menerangkan, sumber protein nabati lebih banyak mengandung lemak baik dibanding hewani. Apalagi jika dikonsumsi dengan cara olah yang tepat, protein nabati akan lebih bermanfaat.

Tren konsumsi sumber protein nabati, dari segi kedokteran disebut dengan diet ketogenik. Manfaatnya cukup banyak, seperti mencegah penyakit kardiovaskular dan menurunkan berat badan.

“Saat mengonsumsi kacang-kacangan diolahnya juga harus benar. Seperti dikukus atau dimakan mentah jika memungkinkan,” simpulnya.(int/eca)
Graha Pena Riau Space for Rent
KOMENTAR
Berita Update
MEMPURA
Persiapan Tuntas, Siak Siap Rebut Juara Porprov Riau
Selasa, 24 Oktober 2017 - 11:05 wib
Kabupaten Indragiri Hilir
Sekda Hadiri Serah Terima Penugasan ASN IPDN
Selasa, 24 Oktober 2017 - 10:58 wib
HUKUM & KRIMINAL
2 Pengedar Sabu Dituntut Hukuman Mati
Selasa, 24 Oktober 2017 - 10:49 wib
SIALANG
Ahmad Sanaan Sukses Jadi Petani Melon
Selasa, 24 Oktober 2017 - 10:48 wib

Gubri: Kita Menghindari Pengangguran
Selasa, 24 Oktober 2017 - 10:45 wib

Siti Panggil RAPP
Selasa, 24 Oktober 2017 - 10:42 wib

Bawa Sabu, Dua Warga Mandau Ditangkap
Selasa, 24 Oktober 2017 - 10:42 wib

MA Perintahkan KLHK Cabut Permen Pembangunan HTI
Selasa, 24 Oktober 2017 - 10:39 wib
KAB. KUANSING
Kuota Bertambah, Gas 3 Kg Tetap Langka Laporan MUSLIM NURDIN, Telukkuantan
Selasa, 24 Oktober 2017 - 10:35 wib
Mandah - Inhil
Warga Diajak Tingkatkan Kewaspadaan
Selasa, 24 Oktober 2017 - 10:24 wib
Cari Berita
Kesehatan Terbaru
5 Manfaat Berlari bagi Tubuh

Sabtu, 21 Oktober 2017 - 09:18 WIB

Manfaat Konsumsi Buah Setiap Hari bagi Jantung

Sabtu, 21 Oktober 2017 - 09:14 WIB

Deteksi Dini Flek Hitam di Wajah

Jumat, 20 Oktober 2017 - 10:38 WIB

Derita Fauzi, Mantan Buruh yang Tak Bisa Bayar Iuran BPJS Kaki Infeksi, Dua Bulan Meringkuk di Rumah
IKPP Gelar Pelatihan Kader Posyandu Se-Kecamatan Tualang
sumatranet
Sagang Online
loading...
Follow Us