Wonderful Indonesia
risiko penyakit jantung
Konsumsi Sumber Kacang-kacangan Cegah Penyakit Jantung
Jumat, 16 Juni 2017 - 10:45 WIB > Dibaca 691 kali Print | Komentar
Konsumsi Sumber Kacang-kacangan Cegah Penyakit Jantung
JAKARTA (RIAUPOS.CO) – Makanan sumber protein diklaim dapat menurunkan risiko penyakit jantung. Salah satu sumber terbaiknya adalah kacang-kacangan.

Spesialis Jantung dr Antono Sutandar SpJP(K) mengatakan, seseorang yang suka mengonsumsi makanan kacang-kacangan mendapatkan sumber protein yang banyak. Ini dapat menangkal penyakit jantung, sesuai dengan penelitian.

“Diet tinggi protein dan lemak baik untuk mencegah penyakit jantung. Tapi coba sedikit kurangi sumber protein hewani, perbanyak sumber protein nabati,” ujar dr Antono.

Dia menerangkan, sumber protein nabati lebih banyak mengandung lemak baik dibanding hewani. Apalagi jika dikonsumsi dengan cara olah yang tepat, protein nabati akan lebih bermanfaat.

Tren konsumsi sumber protein nabati, dari segi kedokteran disebut dengan diet ketogenik. Manfaatnya cukup banyak, seperti mencegah penyakit kardiovaskular dan menurunkan berat badan.

“Saat mengonsumsi kacang-kacangan diolahnya juga harus benar. Seperti dikukus atau dimakan mentah jika memungkinkan,” simpulnya.(int/eca)
Graha Pena Riau Space for Rent
KOMENTAR
Berita Update
DINILAI JANGGAL
Pengamat: Jokowi Harus Tentukan Penyelesaian Kasus Heli AW101
Kamis, 24 Agustus 2017 - 17:42 wib
BERKACA DARI KASUS FIRST TRAVEL
Cegah Trik Promo Umrah, Kemenag Diminta Tetapkan Tarif Bawah
Kamis, 24 Agustus 2017 - 17:35 wib
PASCA-OTT
13 Tas Berisi Uang Diamankan KPK saat Ciduk Dirjen Hubla Kemenhub
Kamis, 24 Agustus 2017 - 17:30 wib
BERHADAPAN DENGAN PETAHANA
Pilpres 2019, Eks Kader Demokrat Sebut Peluang AHY Sangat Kecil
Kamis, 24 Agustus 2017 - 17:26 wib
PLAY-OFF RAMPUNG
Liga Champions 2017-2018, Inilah Daftar Peserta di Fase Grup
Kamis, 24 Agustus 2017 - 17:22 wib
DISIMPAN DI KANTOR PUSAT
Polri Segera Kembalikan Dokumen Paspor Jamaah First Travel
Kamis, 24 Agustus 2017 - 17:13 wib
DIGELAR DI JAKARTA
KPK Sita Sejumlah Uang saat OTT Pejabat Kemenhub
Kamis, 24 Agustus 2017 - 17:10 wib
TEMUANG TIM PENGAWASAN HAJI DPR
Menag Kaget Penukaran Uang Riyal Dimanfaatkan Para Rentenir
Kamis, 24 Agustus 2017 - 17:05 wib
SINDIKAT PRODUSEN SARA
Nyaris! Saracen Siap "Panen" pada 2018 jika Tidak Tertangkap
Kamis, 24 Agustus 2017 - 17:00 wib
KANDASKAN HOFFENHEIM
Liverpool Lolos ke Fase Grup Liga Champions 2017-2018
Kamis, 24 Agustus 2017 - 16:54 wib
Cari Berita
Kesehatan Terbaru
Ternyata Diet Rendah Lemak Cukup Berbahaya

Kamis, 24 Agustus 2017 - 11:18 WIB

Buah Labu Madu, Makanan Sehat bagi Keluarga

Selasa, 22 Agustus 2017 - 10:24 WIB

Didoakan Gemuk, Ini Kata Ahli Gizi soal Tubuh Jokowi

Senin, 21 Agustus 2017 - 17:07 WIB

Malas Bersihkan Make-up Sebabkan Stres

Senin, 21 Agustus 2017 - 10:44 WIB

Sering Pipis di Malam Hari Bisa Terindikasi Diabetes
sumatranet
Ranggi Riau Pos
loading...
Follow Us