Wonderful Indonesia
risiko penyakit jantung
Konsumsi Sumber Kacang-kacangan Cegah Penyakit Jantung
Jumat, 16 Juni 2017 - 10:45 WIB > Dibaca 445 kali Print | Komentar
Konsumsi Sumber Kacang-kacangan Cegah Penyakit Jantung
JAKARTA (RIAUPOS.CO) – Makanan sumber protein diklaim dapat menurunkan risiko penyakit jantung. Salah satu sumber terbaiknya adalah kacang-kacangan.

Spesialis Jantung dr Antono Sutandar SpJP(K) mengatakan, seseorang yang suka mengonsumsi makanan kacang-kacangan mendapatkan sumber protein yang banyak. Ini dapat menangkal penyakit jantung, sesuai dengan penelitian.

“Diet tinggi protein dan lemak baik untuk mencegah penyakit jantung. Tapi coba sedikit kurangi sumber protein hewani, perbanyak sumber protein nabati,” ujar dr Antono.

Dia menerangkan, sumber protein nabati lebih banyak mengandung lemak baik dibanding hewani. Apalagi jika dikonsumsi dengan cara olah yang tepat, protein nabati akan lebih bermanfaat.

Tren konsumsi sumber protein nabati, dari segi kedokteran disebut dengan diet ketogenik. Manfaatnya cukup banyak, seperti mencegah penyakit kardiovaskular dan menurunkan berat badan.

“Saat mengonsumsi kacang-kacangan diolahnya juga harus benar. Seperti dikukus atau dimakan mentah jika memungkinkan,” simpulnya.(int/eca)
Graha Pena Riau Space for Rent
KOMENTAR
Berita Update

Yes, Batik Air Akan Terbang ke India Sehari Dua Kali
Minggu, 25 Juni 2017 - 04:57 wib
DITEMBAK KARENA MENCOBA LARI
Provokator Kabur Massal Tahanan Rutan Sialang Bungkuk Dibekuk
Minggu, 25 Juni 2017 - 01:11 wib
JUMAT, TERORIS BERAKSI DI MAKKAH
Teror Gagal, Bom Meledak Tak Jauh dari Masjidil Haram
Minggu, 24 Juni 2017 - 10:12 wib
MASJIDIL HARAM DAN MASJID NABAWI
Jutaan Jamaah Ikuti Salat Jumat Akhir Ramadan
Minggu, 24 Juni 2017 - 10:10 wib
Cari Berita
Kesehatan Terbaru
Ibu Hamil dan Bayi Perlu Massage

Kamis, 22 Juni 2017 - 11:14 WIB

Makanan yang Dibakar Bisa Picu Kanker

Kamis, 22 Juni 2017 - 10:12 WIB

Minyak Kelapa Bisa Jadi Pengganti Gula

Kamis, 22 Juni 2017 - 10:08 WIB

Camilan Manis Bisa Merusak Gigi

Rabu, 21 Juni 2017 - 11:15 WIB

Jaga Pola Makan Agar Tetap Fit saat Hamil Bayi Kembar
sumatranet
Ranggi Riau Pos
loading...
Follow Us