Miliki Tubuh Ideal, Ini Rahasianya
Senin, 16 Juli 2018 - 15:54 WIB > Dibaca 759 kali Print | Komentar
Miliki Tubuh Ideal,  Ini Rahasianya
VALERIE THOMAS
Berita Terkait

Zaskia Adya Mecca Ungkap Karakter Anak



(RIAUPOS.CO) - Sebagaimana diketahui, memiliki bentuk tubuh ideal memerlukan usaha dan pengorbanan. Demikian juga dilakukan oleh aktris muda Valerie Thomas.

Meskipun tidak menjalani diet khusus, putri dari aktor senior Jeremy Thomas ini mengaku hanya melakukan metode clean eat. Jadi, dia hanya memakan makanan yang bukan olahan dan rendah gula.

“Aku clean eat. Aku makannya banyak banget. Tapi, aku cuma makan protein, karbohidratnya dikit dari kentang. Kalau clean eat, aku bener-bener banyakin protein,” ungkap Valerie pada JPG, belum lama ini.

Namun, dara berusia 19 tahun ini mengaku selama menempuh pendidikan di luar negeri, dia tidak menjalankan pola makan dengan ketat. Ada saatnya dia tetap memakan makanan yang digoreng.

“(di sana) Harus masak sendiri dong. Kalau aku di luar negeri belajar, saya masak dan tidak terlalu diet di sana. Kalau lagi pengen bakwan, aku masak aja bakwan. Lagi pengen nasi goreng aku masak,” ujarnya.

Hanya saja, Valerie mengimbanginya dengan rutin berolahraga demi menjaga kesehatan. Olahraga rutin yang dilakukannya adalah gym. Dalam satu hari setidaknya dilakukan selama 2 jam.

“Everyday (nge-gym). Sehari dua jam. Misalnya, Monday (latihan) tangan, Tuesday perut sama kaki. Kemudian, Wednesday full body, Thursday break. Nanti, Friday mengulang lagi,” jelasnya.

Ditanya soal instruktur dan panutannya dalam menjalankan pola hidup sehat, Valerie mengaku mendapat semua ilmu tersebut dari sang ayah. Baginya, Jeremy Thomas adalah ayah sekaligus guru terbaik.

“Papaku kan dulu olahragawan. Jadi, aku banyak belajar dari papa. Papa sampai sekarang masih jaga makan. Jadi, kalau clean eat aku juga nanyanya papa. Dia bisa ma­sak semuanya diet,” pungkasnya.

Diketahui, Valerie Thomas kerap mengunggah foto yang memperlihatkan lekuk tubuhnya di Instagram pribadinya @valerieethomas. Ditambah, wajahnya yang blasteran juga membuat warganet salah fokus.

Tetapi, sesungguhnya pemain film 13 The Haunted ini memiliki gaya yang edge. Bahkan, dia terlihat lebih banyak menggunakan sneaker dibandingkan high heels.(str/jpg)
KOMENTAR
Berita Update
Alat Rekam KTP-el Banyak yang Rusak

Alat Rekam KTP-el Banyak yang Rusak
Rabu, 14 November 2018 - 09:00 wib
Kasus Century, KPK Minta Keterangan Ketua OJK

Kasus Century, KPK Minta Keterangan Ketua OJK
Rabu, 13 November 2018 - 20:47 wib
Stan Lee Wafat, Para Superhero Berduka

Stan Lee Wafat, Para Superhero Berduka
Rabu, 13 November 2018 - 19:37 wib
Polri Teliti Kemungkinan Hoaks by Design

Polri Teliti Kemungkinan Hoaks by Design
Rabu, 13 November 2018 - 18:23 wib

Empat Desa di Pelalawan Banjir
Rabu, 13 November 2018 - 17:15 wib

Jalan Rusak Koto Gasib Berbahaya
Rabu, 13 November 2018 - 17:00 wib
Terkait Kasus Century, Miranda Diperiksa KPK

Terkait Kasus Century, Miranda Diperiksa KPK
Rabu, 13 November 2018 - 16:56 wib

Momen Tingkatkan Pelayanan Kesehatan Masyarakat
Rabu, 13 November 2018 - 16:45 wib
Cari Berita
Hiburan Terbaru
Stan Lee Wafat, Para Superhero Berduka

Selasa, 13 November 2018 - 19:37 WIB

Stan Lee, Pencipta Tokoh Superhero Marvel Wafat

Selasa, 13 November 2018 - 10:37 WIB

Konser Calum Scott, Penyelenggara: Banyak Ibu-ibu yang Datang
Penonton Kecewa Ternyata Calum Scott Gay

Sabtu, 03 November 2018 - 20:56 WIB

Joko Anwar Ungkap Pemain Gundala adalah Abimana

Senin, 29 Oktober 2018 - 14:55 WIB

Sagang Online
loading...
Follow Us
Populer hari ini
Alat Rekam KTP-el Banyak yang Rusak